Welkom bij Breda Yoga en Breda Mindfulness

Yoga is voor mij een weg om te komen tot een goed of beter evenwicht tussen in- en ontspanning,
lichaam en geest, binnen- en buitenwereld. Als je yoga beoefent merk je na verloop van tijd,
dat je in allerlei situaties steeds beter je evenwicht kunt bewaren en jezelf kunt blijven.

De 8-weekse Mindfulness-training is een prachtige training, die je meer in het nu, je rust en je kracht brengt. Inmiddels is ook wetenschappelijk bewezen, dat het een effectieve methode ter preventie en hantering van stress en allerlei klachten op lichamelijk en geestelijk gebied is.

Je bent van harte welkom om het zelf eens te ervaren.

Ellen Hendrickx