Bedrijfsyoga

In Oosterse landen is yoga al decennia lang een vast onderdeel in bedrijven,
omdat ze in die landen al doordrongen zijn van de effectiviteit van yogabeoefening.
Ook in Amerika en Europa neemt de laatste jaren de belangstelling voor bedrijfsyoga toe.

In Nederland zijn er steeds meer bedrijven en instellingen, die bedrijfsyoga aanbieden aan hun werknemers.(o.a. IBM, Nike, de politie, KLM, Nuon).

De bedrijven zijn enthousiast over de positieve resultaten zoals:
*betere stresshantering
*verhoging van de vitaliteit
*betere teamgeest en werksfeer
*betere concentratie en helderheid
*voorkomen en terugdringen van ziekteverzuim
(en ook bijv. RSI en burnout)

Door onze hectische Westerse samenleving ontstaan er bij allerlei mensen regelmatig lichamelijke en geestelijke klachten, verstopte energiebanen, een foute ademhaling en houding,
waardoor men niet meer goed kan functioneren.

Door yoga te doen leer je (weer):
*je concentratie te verhogen
*een juiste, natuurlijke ademhaling en houding
*een juiste balans tussen in- en ontspanning, lichaam en geest,
binnen- en buitenwereld.

Yoga kan beoefend worden door iedereen,
omdat we altijd werken met ieders individuele grenzen.

Docente Ellen Hendrickx (lid van de V.v.Y.N.) is gespecialiseerd in bedrijfsyoga
bij de Samsara Yoga Opleidingen. Zij biedt u de volgende mogelijkheden:

* Een wekelijkse yogales in uw bedrijf of op locatie.
* Losse workshops, waarbij we in onderling overleg of  a.h.v. een thema
een programma samenstellen.

Voorbeelden van thema’s:
- rug
- houding
- ademhaling
- concentratie
- RSI-preventie
- stresspreventie
- schouders, nek
- balans in- en ontspanning
- activerend / energieverhogend
- meditatieve oefeningen voor een helder hoofd

Alle workshops kunnen op maat worden gemaakt.

Voor meer informatie over bedrijfsyoga,
kunt u contact opnemen met Ellen Hendrickx: 0161-432123