Inmiddels is yoga al decennia lang een vast onderdeel in bedrijven, omdat iedereen al doordrongen is van de effectiviteit van yogabeoefening.In Nederland zijn er steeds meer bedrijven en instellingen, die regelmatig bedrijfsyoga aanbieden aan hun werknemers.
Bedrijven zijn enthousiast over de positieve resultaten:
- Betere stresshantering
- Verhoging van de vitaliteit
- Verbeterde teamgeest en werksfeer
- Meer concentratie en helderheid
- Voorkomen en terugdringen van ziekteverzuim
Door onze hectische Westerse samenleving ontstaan er bij allerlei mensen regelmatig lichamelijke en geestelijke klachten, verstopte energiebanen, een foute ademhaling en houding, waardoor je niet meer goed kan functioneren.
Door yoga leer je (weer):
- Je concentratie te verhogen
- Een natuurlijke ademhaling en goede houding
- Een juiste balans tussen in- en ontspanning,
lichaam en geest, binnen- en buitenwereld.
“Mijn yoga” kan beoefend worden door iedereen, omdat we altijd oefenen binnen onze individuele grenzen en mogelijkheden op het moment zelf.
Ik ben lid van de VYN en volgde als specialisatie “bedrijfsyoga” en al jarenlang geef ik yoga en mindfulness aan bedrijven.
Als bedrijf kan je kiezen uit de volgende mogelijkheden:
- Een wekelijkse yogales In Company of op een andere locatie.
- Losse workshops, waarbij we in onderling overleg of a.h.v. een thema een programma samenstellen.
- Een combinatie van yoga en mindfulness.
Klik hier om de contactpagina in te vullen voor meer informatie en een vrijblijvende prijsopgave.