Van harte welkom bij “Breda Yoga & Breda Mindfulness”.
Samen met jou breng ik graag je lichaam en hoofd weer in balans.
Al ruim 20 jaar zeer gewaardeerde Yogalessen met veel trouwe cursisten.
Sinds ruim 10 jaar ook succesvolle, effectieve Mindfulnesstrainingen.
Sinds 9 jaar gespecialiseerd in individuele Mindfulnesstrainingen: de 8-weekse Basistraining Mindfulness (MBSR).
Yogadocente en Mindfulnesstrainster Ellen Hendrickx is lid van de VYN (yoga) en VMBN 1e categorie (mindfulness).
Steeds meer belangstellenden met uiteenlopende “klachten” melden zich voor de 8-weekse (individuele) Basistraining Mindfulness (MBSR)bij mij, omdat inmiddels bekend is (en ook wetenschappelijk bewezen) hoe effectief zo’n training is in 8 weken: omdat ik zowel erkend mindfulnesstrainster en yogadocente ben kan ik je beide onderdelen in deze 8-weekse training ook op een juiste manier aanleren.
Diverse therapeuten en artsen verwijzen inmiddels hun cliënten regelmatig naar mij voor een (individuele) Basistraining Mindfulness en / of mijn yogalessen: het blijkt een uitstekende aanvulling op of naast hun behandeling of therapie.
De 8-weekse Basistraining Mindfulness individueel is ook tijdens de lockdown mogelijk met inachtneming van de corona-regels: informeer vrijblijvend naar de mogelijkheden.
Feedback over de individuele 8-weekse Basistraining Mindfulness(MBSR):
- “Het was voor mij een echte APK voor mijn hoofd en mijn automatische patronen”.
- “Kan nu veel bewuster en rustiger reageren in lastige situaties”.
- “Ik heb meer energie, plezier, concentratie, balans en rust in mijn hoofd en lichaam”.
- “Zo fijn dat Ellen ook een yogadocente is en naast de Mindfulnesstraining soms nog extra een paar adem- en /of yoga-oefeningen aanreikte: echt een meerwaarde om bij haar de training te doen”.
Wie ooit de Basistraining Mindfulness volgde heeft er nu nog steeds profijt van: het is een praktische, zinvolle, interessante, leerzame training voor en over jezelf.
Basistraining Mindfulness nu voor 1 persoon of met 2 personen mogelijk!
Je bent van harte welkom.
Klik hier voor meer informatie en kosten.
Basistraining Mindfulness door Breda Mindfulness wordt (grotendeels of geheel) vergoed door werkgevers en ziektekostenverzekeraars.
Veel ziektekostenverzekeraars vergoeden een groot deel van de kosten van mijn 8-weekse (individuele) Basistraining Mindfulness (MBSR) omdat ik lid van de beroepsvereniging VMBN categorie 1 ben.
Check bij je verzekeraar voor de voorwaarden.
Ook werkgevers vergoeden inmiddels de kosten (geheel of gedeeltelijk) voor de Basistraining Mindfulness in het kader van stresspreventie of stressvermindering bij (dreigende) uitval of t.b.v. persoonlijke ontwikkeling. Informeer bij je werkgever naar de mogelijkheden.
Helaas zijn de groepslessen yoga nog niet mogelijk.
Yoga (alleen of i.c.m. mindfulness) individueel kan wel: zie “individuele begeleiding”.
Groepslessen yoga in Breda- Zuid:
Avondlessen yoga:
Di-wo-do-avond in de zaal van Pluk fysiotherapie (achter winkelcentrum de Burcht).
Yogalessen overdag :
Di. en do.om 13.45 incl. (mindfulness) meditatie.
Di. om 15.15 : alleen yoga.
Locatie overdag: Yoga-Atelier (Saksen Weimarlaan 8).
Klik hier voor de details van alle groepslessen yoga.
Proeflessen
Van harte welkom om 4 proeflessen mee te doen voor een speciale introductieprijs van € 39,50.
Geen inschrijfkosten.
Informeer naar de mogelijkheden: met een studentenpas of Bredapas krijg je korting!