Van harte welkom bij “Breda Yoga & Breda Mindfulness”.
Samen met jou breng ik graag je lichaam en hoofd weer in balans.
Ik ben lid van de VYN (yoga) en VMBN 1e categorie (mindfulness).
Al ruim 20 jaar zeer gewaardeerde wekelijkse “energetische” Yogalessen met veel trouwe cursisten.
8-weekse Basistraining Mindfulness: ruim 10 jaar succesvolle, effectieve groepstrainingen en ook al jaren gespecialiseerd in individuele 8-weekse Mindfulnesstrainingen.
Steeds meer belangstellenden met uiteenlopende “klachten” melden zich voor de (individuele) Basistraining Mindfulness bij mij, omdat inmiddels bekend – en ook wetenschappelijk bewezen is – hoe effectief zo’n 8-weekse training is.
Omdat ik mindfulnesstrainster en ook yogadocente ben kan ik je beide onderdelen in deze 8-weekse training op een juiste manier aanleren en soms ook nog wat extra’s daardoor….
Diverse therapeuten en artsen verwijzen inmiddels hun cliënten regelmatig naar mij voor een (individuele) Basistraining Mindfulness en / of mijn yogalessen: het blijkt een uitstekende aanvulling op of naast hun behandeling of therapie. Vooral bij een (dreigende) burnout is deze training bij mij zeer effectief gebleken door de combinatie van mindfulness en yoga.
Feedback over de individuele 8-weekse Basistraining Mindfulness(MBSR):
- “Het was voor mij een echte APK voor mijn hoofd en mijn automatische patronen”.
- “Kan nu veel bewuster en rustiger reageren in lastige situaties”.
- “Ik heb meer energie, plezier, concentratie, balans en rust in mijn hoofd en lichaam”.
- “Zo fijn dat Ellen ook een yogadocente is en naast de Mindfulnesstraining soms nog extra een paar adem- en /of yoga-oefeningen aanreikte: echt een meerwaarde om bij haar de training te doen”.
Wie ooit de Basistraining Mindfulness volgde heeft er nu nog steeds profijt van: het is een praktische, zinvolle, interessante, leerzame training voor en over jezelf.
Basistraining Mindfulness al jaren ook voor 1 persoon of met 2 personen mogelijk (als je niet in een groep kan of wil meedoen).
Je bent van harte welkom.
Klik hier voor meer informatie en kosten.
Basistraining Mindfulness door Breda Mindfulness wordt (grotendeels of geheel) vergoed door werkgevers en ziektekostenverzekeraars.
Veel ziektekostenverzekeraars vergoeden een groot deel van de kosten van mijn 8-weekse (individuele) Basistraining Mindfulness (MBSR) omdat ik lid van de beroepsvereniging VMBN categorie 1 ben.
Check bij je verzekeraar voor de voorwaarden.
Ook werkgevers vergoeden inmiddels vaak de kosten (geheel of gedeeltelijk) voor de Basistraining Mindfulness in het kader van stresspreventie of stressvermindering of voor persoonlijke ontwikkeling. Informeer bij je werkgever naar de mogelijkheden.
Groepslessen yoga in Breda- Zuid:
Avondlessen yoga :
Dinsdag:
20.30 – 21.30
Woensdag:
19.15 – 20.15 én 20.45 – 21.45
Donderdag:
19.15 – 20.15 én 20.45 – 21.45
Locatie avondlessen: zaal van Pluk fysiotherapie (achter winkelcentrum de Burcht).
Yogales overdag :
Dinsdag:
13.45 -14.45
Locatie overdag:
Yoga-Atelier (Saksen Weimarlaan 8).
Klik hier voor de details van alle groepslessen yoga.
Proeflessen
Je bent van harte welkom om 4 proeflessen mee te doen voor € 44,-.
Geen inschrijfkosten.
Informeer naar de mogelijkheden: met een studentenpas of Bredapas krijg je korting!