Van harte welkom op de website van “Breda Yoga & Breda Mindfulness”
Al ruim 20 jaar zeer gewaardeerde traditionele yogalessen met veel trouwe cursisten en sinds ruim10 jaar ook succesvolle, effectieve Mindfulnesstrainingen, sinds 8 jaar gespecialiseerd in individuele Mindfulnesstrainingen.
Yogadocente en mindfulnesstrainster Ellen Hendrickx is lid van de VYN (yoga) en VMBN 1e categorie (mindfulness).
Steeds meer belangstellenden met diverse “klachten” melden zich voor de (individuele) Basistraining Mindfulness, omdat inmiddels bekend is (en ook wetenschappelijk bewezen) hoe effectief zo’n training is in 8 weken.
Diverse therapeuten en artsen verwijzen hun cliënten regelmatig naar mij door voor een (individuele) Basistraining Mindfulness of mijn yogalessen: het blijkt een uitstekende aanvulling op of naast hun behandeling of therapie.
!!Basistraining Mindfulness individueel is ook tijdens de lockdown mogelijk met inachtneming van de corona-maatregelen: informeer vrijblijvend naar de mogelijkheden.
Feedback over de individuele 8-weekse Basistraining Mindfulness:
- “Het was voor mij een echte APK voor mijn hoofd en mijn automatische patronen.
- “Kan nu veel bewuster reageren op vervelende situaties en dat voelt zoveel beter.”
- “Ik heb geleerd om anders en zinvoller om te gaan met dingen waar ik in vastliep.”
- “Ik kan de drukte in mijn hoofd en mijn negatieve gedachten steeds beter loslaten. “
- “Ik heb meer energie, plezier, concentratie, balans en rust in mijn hoofd en lichaam.”
- “Ellen neemt echt de tijd voor je en reikt veel praktische oefeningen en tips aan.”
Wie ooit de Basistraining Mindfulness volgde heeft er nu nog steeds profijt van.
Het is een praktische, zinvolle, interessante, leerzame training voor en over jezelf.
NIEUW:
Basistraining Mindfulness nu voor 1 persoon of met 2 personen mogelijk!
Je bent van harte welkom.
Klik hier voor meer informatie en kosten.
Basistraining Mindfulness door Breda Mindfulness steeds vaker (grotendeels of geheel) vergoed door werkgevers en ziektekostenverzekeraars.
Steeds meer ziektekostenverzekeraars vergoeden een groot deel van de kosten van mijn (individuele)Basistraining Mindfulness omdat ik lid van een beroepsvereniging categorie 1 ben.
Check bij je verzekeraar voor de voorwaarden.
Ook werkgevers vergoeden inmiddels de kosten (geheel of gedeeltelijk) voor de Basistraining Mindfulness in het kader van stresspreventie of stressvermindering bij (dreigende) uitval of t.b.v. persoonlijke ontwikkeling.
Informeer bij je werkgever naar de mogelijkheden.
Ivm de nieuwe corona-maatregelen zijn er geen groepslessen tot en met 2 maart 2021!
Yoga (icm mindfulness) individueel is wel mogelijk: zie “individuele begeleiding”.
Groepslessen yoga in Breda- Zuid:
Avondlessen yoga op dinsdag-,woensdag- en donderdagavond in de zaal van Pluk fysiotherapie
(achter winkelcentrum de Burcht).
Yogalessen overdag :
Di. en do.om 13.45 (incl. 10-15 min. mindfulness of een andere vorm van meditatie).
Di. om 15.15 : alleen yoga.
Locatie overdag: Yoga-Atelier (Saksen Weimarlaan 8).
Klik hier voor tijden, meer informatie en exacte locaties van alle groepslessen yoga.
Proeflessen
Je bent van harte welkom om 4 proeflessen mee te doen voor een speciale introductieprijs van € 39,50.
Geen inschrijfkosten.
Informeer naar de mogelijkheden: met een studentenpas of Bredapas krijg je korting!