google-site-verification=FN9lk2RVgHqEuljKCYAdM6ViU5zLfQpRHR9K9nFMoo8

Basistraining mindfulness

6-weekse “Basistraining Mindfulness”(groepstraining)

In navolging van (inter)nationale ontwikkelingen op Mindfulnessgebied bied
ik de Basistraining Mindfulness (groepstraining) in 6 weken aan.

De 6-weekse groepstraining kan momenteel alleen nog In Company of
door een groep worden ingehuurd. Informeer naar de mogelijkheden.

Uiteraard is het een complete Basistraining Mindfulness in deze 6 weken!

Het te kleine onderdeel communicatie is eruit gehaald en wordt nu in een
aparte training aangeboden.
Lees meer hierover bij Training Mindfulness en Communicatie.

Praktische informatie

Inhoud van de 6–weekse Basistraining:

  • Je leert in deze training via oefeningen om de aandacht te trainen op allerlei gebieden en bewuster te worden hoe je in wisselende situaties functioneert.
    Hierdoor ontstaan er nieuwe inzichten en methodes voor het beter of anders hanteren van alledaagse of specifieke problematische situaties.
  • De training bestaat uit 6 bijeenkomsten van 2,5 uur.
  • Je krijgt ook 5 formele oefeningen (door de eigen trainster ingesproken) en een werkboek.
  • Daarnaast wordt van elke deelnemer verwacht 30 minuten per dag te oefenen.

 

“Deze training was echt een APK voor mijn hoofd en mijn automatische patronen”.

De Basistraining kan ook individueel gevolgd worden in 8 weken met een wekelijkse sessie van ongeveer 1 uur.